Melisa bitkisi (Melissa officinalis), nane ailesine ait, hoş kokulu ve çok yıllık bir bitkidir. Oğul otu veya limon otu olarak da bilinir. Özellikle Akdeniz bölgesinde yaygın olarak yetişir.

Özellikleri:

 * Koku: Limon benzeri ferahlatıcı bir kokuya sahiptir.

 * Görünüm: Yeşil, oval yapraklı ve küçük beyaz çiçekli bir bitkidir.

 * Yetişme: Güneşli veya yarı gölgeli, iyi drene edilmiş topraklarda yetişir.

 * Kullanım Alanları:

   * Çay olarak tüketilir.

   * Yemeklere aroma katmak için kullanılır.

   * Uçucu yağı aromaterapide kullanılır.

   * Süs bitkisi olarak yetiştirilir.

Faydaları:

 * Sakinleştirici: Stres, kaygı ve uykusuzluğa iyi gelir.

 * Sindirim Sistemi: Sindirim sorunlarını hafifletir, gaz ve şişkinliği azaltır.

 * Bağışıklık Sistemi: Antioksidan ve antiviral özellikleri sayesinde bağışıklığı güçlendirir.

 * Adet Sancıları: Adet sancılarını ve kramplarını hafifletir.

 * Cilt Sağlığı: Ciltteki tahrişleri ve iltihapları azaltır.

Kullanım Şekilleri:

 * Çay: Kurutulmuş melisa yaprakları demlenerek çay yapılır.

 * Yağ: Melisa yağı, aromaterapide veya cilt bakımında kullanılır.

 * Yemeklerde: Taze veya kurutulmuş yaprakları yemeklere aroma katmak için kullanılır.

Uyarılar:

 * Hamile veya emziren kadınlar, melisa kullanmadan önce doktora danışmalıdır.

 * Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

 * Aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.

Melisa bitkisi, hem sağlığa faydalı hem de hoş kokulu bir bitki olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.